40代からのダイエット。さつまいものパサパサ感が苦手な主婦が、炊飯器（玄米モード）を使って「ねっとり焼き芋」を作る方法を紹介。デパ地下風サラダや自家製干し芋など、飽きずに続けられるアレンジレシピも公開中。

40代で受けた人間ドックのことを正直に書きました。しんどかった検査、気になっていた婦人科や胃・大腸の結果、そして終わって感じたほっとした気持ち。家族優先になりがちな主婦こそ、大切にしたい自分の体の話です。

これは少し過去のことを振り返って書いています。 忙しさにまぎれて見過ごしていた小さな体のサイン。 あのとき感じていた違和感と、高血圧と診断されるまでのことを思い出しながら、今あらためて感じることを書いてみました。 同じように体の不調をがまんし…